早寝 関連ツイート
RT @y___npp3: 何がすごいって人間本気出したら
ヘトヘトになるまで
走り込んで汗流して
毎日筋トレして
食事制限して
水分補給しっかりして
お菓子ジュース類一切絶って
早寝早起きして
スキンケアも気合入れて
リンパマッサージを終えて寝る。
これらを毎日こなして…@newme_happy_ 2018/05/09 21:40
RT @y___npp3: 生理後やってみて絶対痩せるから
1 常温の白湯or水で水分補給をする
2 リンパマッサージ(顔 腕 脚)
3 毎朝30分は歩く
4 朝は果物中心、夜はタンパク質と野菜中心生活にする
5 間食とジュースを絶つ
6 毎日有酸素運動をする
7 18時前…@me0dry 2018/05/09 21:32
たまには早寝なんだ(*^○^*)
@Lucky__Chance 2018/05/09 21:41